監修

藤田医科大学医学部 リハビリテーション医学講座 主任教授
大高 洋平 先生

藤田医科大学病院リハビリテーション部
理学療法士 加藤 正樹 先生
作業療法士 長坂 香澄 先生

手首のストレッチ（手首伸（の）ばし）

※左側にまひのある患者さんを例にご紹介しています

回数（目安）10〜20回/日
手首伸ばし 1：椅子に座って、テーブルや机の上で手を組む。　2：左右の手首を交互に伸ばす。　腕と手首のストレッチへのアドバイス：まひのある手に、まひのない側の手の指を差し込んで、指をしっかり組みましょう。 うまく組めない場合 まひのない側の手の親指をまひのある手のひらに入れて、まひのない側の手の残りの4本の指で、まひのある手を包み込みます。

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