監修

藤田医科大学医学部 リハビリテーション医学講座 主任教授
大高 洋平 先生

藤田医科大学病院リハビリテーション部
理学療法士 加藤 正樹 先生
作業療法士 長坂 香澄 先生

肩（かた）のストレッチ

※左側にまひのある患者さんを例にご紹介しています

回数（目安）10〜20回/日
1：仰向けになり、両手を胸の前で組む。　2：できるだけ肘を伸ばす。 肩のストレッチでの注意！手首を握って強く引っぱると、手首や肩を痛めるので注意しましょう。　3：痛みのない範囲で、腕を上げていく。 勢いや反動をつけずにゆっくりと上げます

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